レジリエンス研修とは、逆境などのストレスフルな状況にも立ち向かえる強さだけでなく、柔軟に受け止めて自らメンタルを立て直す方法を学べる研修です。ストレスや逆境と上手く付き合い、前向きに捉えるための方法などを学習します。
この記事では、レジリエンス研修を取り扱う企業の特徴や選ぶべき理由、受講者の感想などと併せて、目的、内容などについても解説しています。レジリエンス研修実施を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
レジリエンス研修の一覧表
レジリエンス研修を提供する各社の特徴を比較して一覧にしました。レジリエンス研修の導入を検討されている方は参考にしてください。
会社名 | サービスの特徴 |
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アッシュ・マネジメント・コンサルティング |
企業の実態に即したケーススタディを作成!現場ですぐ使えて有効性が高い
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インソース |
7~8時間に及ぶ1日コースの研修。新入社員のほかに一般社員、管理職向けのコースも提供 |
マイナビ研修サービス |
ポジティブ心理学の学術的な要素からレジリエンスを勉強していく研修 |
日本能率協会マネジメントセンター |
管理職向け研修と連動した若手・中堅社員向け研修も提供 |
LDcube |
キャラクターストレングス・VIA理論などに基づく研修 |
アルー |
海外派遣社員やグローバル人材を対象とした研修も提供 |
ザ・アカデミージャパン |
認知行動療法をベースとしたSPARKレジリエンスモデルを採用した研修 |
リクルートマネジメントスクール |
気軽に始められる!レジリエンスの基本を学べる入門研修 |
バヅクリ |
レジリエンスの基本について学べる180分の研修以外にも150種類以上のプログラムを用意 |
ユーキャン |
座学と実践を組み合わせた1ヵ月の短期速習プログラムを提供 |
リスキル |
3時間の半日研修。睡眠改善やアンガーマネジメント研修との組み合わせも可能 |
ヒューマンブリッジ |
認定ストレングスコーチが独自ツールを使って実施する研修 |
アーティエンス |
20人程度のグループを想定とした8時間の研修。 |
日本レジリエンス教育研修センター |
教育業界向け!子ども・保護者・先生/指導者を対象とした研修 |
レジリエンス研修とは
最近になって注目され出したレジリエンスといいう概念は、まだ広く認知されていない部分もありますが、レジリエンス研修に力を入れる企業も増えてきています。
レジリエンス研修とは、メンタルヘルスに取り組むことで得られるメリットを考慮し、困難な状況にも立ち向かえる強さ、自らメンタルを立て直す方法、柔軟に受け止める考え方を身につけるための研修のこと。ある程度のストレスは、自分が成長するために欠かせないものであるとポジティブに捉え、うまく付き合うためにはどうすればいいのかを学ぶことができます。
レジリエンス研修の目的
レジリエンス研修では、前述の通り、ストレスは成長するために欠かせないものであり、ポジティブに捉えてうまく付き合うための方法を学べます。以下で詳しく解説しています。
柔軟な発想力を身につける
近年、ビジネス環境は目まぐるしく変化し続ける中、新しいチャレンジにも取り組む必要があります。そのため、柔軟な発想力を身につけるというのも、レジリエンス研修の目的の一つです。
レジリエンスによってメンタルを強化することで、一人ひとりの社員が幅広いことに挑戦できるようになり、その結果、イノベーションや発想の転換なども起こりやすくなります。
社員のストレス耐性を上げる
毎日の仕事を進める中で、職場環境の変化や業務量の増加などで、さまざまなストレスや困難に直面します。そんな時でも、レジリエンスを高めれば、落ち込んで押し潰されてしまうことなく、立ち向かって回復することができるようになります。 社員のストレス耐性を上げれば、一人ひとりの心身を健康に保て、会社にもいい影響を与えられることが予想されます。
営業力を強化する
多くの職種の中でも、営業は、特にストレスをため込みがち。大きなプレッシャーがかかる状況やシビアな状況に立たされることもありますので、営業担当には高いレジリエンスが必要不可欠です。
何かとストレスにさらされやすい営業担当者のレジリエンスを高めることで、プレッシャーやストレスと上手く付き合って、商談を成功させやすくするなど、営業力を強化する効果が期待できます。
レジリエンス研修の内容
具体的には、ポジティブシンキングでストレスや逆境をチャンスと捉えられる感情のコントロールの仕方、失敗しても落ち込まずに前向きに頑張れる楽観性を身に付け方を理解することが挙げられます。
また、自分のことをよく知って自らを認めることで自尊感情を高める方法や、自らの成長を感じて自信を持つことで自己効力感を高められる方法を理解することを目的としています。
レジリエンス研修のまとめ
レジリエンス研修とは、ストレスフルで困難な状況にも立ち向かえる強さをはじめ、柔軟に受け止めたり、自らメンタルを立て直す方法を学んだりする研修のことをいいます。ストレスや逆境を前向きに捉え、うまく付き合うための方法などを学べます。
レジリエンス研修を行う際は、研修の目的や研修内容などをしっかりと確認しておいてください。
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- 本記事は、2024年3月時点の情報をもとに作成しています。掲載各社の情報・事例をはじめコンテンツ内容は、現時点で削除および変更されている可能性があります。あらかじめご了承ください。