レジリエンス研修14社を徹底比較

アッシュ・マネジメント・コンサルティングが提供するレジリエンス研修の最大の特徴は、1社1社オリジナルのケーススタディを作成している点と企業の課題を解決してきたコンサルタントが講師を担当している点です。

ケーススタディを活用している研修は他にも多く存在しますが、ほとんどの場合、マニュアル通りの事例になっているケースがほとんどです。アッシュ・マネジメント・コンサルティングのレジリエンス研修なら、丁寧にヒアリングを行い、組織ごとの課題に合わせてケーススタディを作成できます。そのため、有効性が高く、実践しやすくいのが強みです。

社員の実体験に基づいた研修だから、一人ひとりが問題意識を持ってワークに取り組めることが期待できます。

また、アッシュ・マネジメント・コンサルティングは人事コンサルティング会社のため、コンサルタントが組織の課題解決に精通しており研修後には従業員のストレス要因とその解決策をまとめたレポートを作成してくれます。

研修だけにとどまらず、組織の課題も把握し改善したい方におすすめのサービスとなっています。

レジリエンス研修の目的は、メンタルの不調を自分で立て直し、折れない心を育てることにあります。インソースでは、少しのストレスなら成長のためには必要であると前向きに捉え、これまでの考え方や経験してきたことをポジティブな思考に切り替えるための演習を実施。逆境をチャンスと捉えることができるよう、感情をコントロールできる方法を身につけていきます。

インソースのレジリエンス研修は7～8時間に及ぶ1日コースで、講義とワークで構成されます。新入社員の他に、一般社員や管理職、リーダー職向けの研修も行っています。それぞれの組織の課題に合わせたカスタマイズができるのも大きなポイントです。

インソースの導入事例（受講者の声）

インソースの料金プラン

Leaf ASP (クラウド) 版
リーフ基本プラン
～50ID：16,500円
～100ID：27,500円
～300ID：66,000円

リーフ動画プラン
～50ID：17,875円
～100ID：30,250円
～300ID：74,250円

すべて税込みです。

新たに挑戦する時や逆境にさらされた時など、強いプレッシャーやストレスが起こりますが、それを乗り越え、糧にして成長することで、レジリエンスを高められます。マイナビ研修サービスのレジリエンス研修では、講義とワークを通して、まずレジリエンスとは何かを理解するところから始め、それを高めるためにはどうすればいいのかなどを学べます。

「ポジティブ心理学・PTG（心的外傷後成長・認知行動療法・レジリエンス研究）の4つの学術的要素をベースに構成された研修プログラムを提供しています。

マイナビ研修サービスの導入事例（受講者の声）

レジリエンスとは、逆境やストレス、トラブルに直面した際、速やかに適応し、素早く立ち直る力のこと。レジリエンスが高ければ、ストレスをばねにして気持ちが元に戻りますが、レジリエンスが低い場合は、さらに落ち込んでしまいます。

日本能率協会マネジメントセンターのレジリエンス研修では、「底打ち・立ち直り・ストレス体験からの教訓化」のレジリエンスを高めるための適切な手法を学び、自分自身に適用するトレーニングを提供します。

また、レジリエント・マネジャー研修は、管理者が対象。若手・中堅社員向け研修と連動した研修の実施により、効果をさらに高められます。併せて導入すれば、お互いに支援し合える組織づくりを促進可能です。

日本能率協会マネジメントセンターの導入事例（受講者の声）

LDcubeが提供するSBRP（ストレングス・ベースド・レジリエンス・プログラム）は、認知行動療法の分野で名高いアルバート・エリス博士、アーロン・ベック博士のABC 理論をはじめ、ポジティブ心理学分野のマーティン・セリグマン博士、クリストファー・ピーターソン博士が開発したキャラクターストレングス（VIA）の理論を応用して開発したもの。「いかなる状況でも最善・最良の考え方を模索し、成果につながる行動を選択する力」を啓発し、レジリエンスを養います。

ATCモデルを活用して思考を柔軟にし、ストレスやトラブルなどの困難な状況を打破。VIAを活用することで感情をコントロールできるようにトレーニングし、ポジティブな感情を育んでいきます。

LDcubeの導入事例（受講者の声）

アルーの駐在員・海外派遣社員育成は、海外現地法人に赴任する駐在員・海外派遣社員に必要とされるスキルとして、「経営基礎力・語学力・異文化対応力」といった役割ごとに求められる課題に対するソリューションを取り揃えています。

ニーズに合わせてプログラムをカスタマイズできるのも大きな特徴。また、オンライン研修、教室集合研修の両方に対応するなど、さまざまな要望に柔軟に応えます。

アルーの導入事例（受講者の声）

競争が激しさを増す一方の事業環境の中、たとえ逆境であっても、パフォーマンスを発揮し続けられる人材が強く求められています。ザ･アカデミージャパンが提供するレジリエンス研修は、レジリエンス研究でも世界的に有名で、欧州ポジティブ心理学の第一人者であるイローナ・ボニウェル博士が提唱する「SPARKレジリエンス」がベース。認知行動療法をベースとしたSPARKモデルは、「S・P・A・R・K」のそれぞれを分離して認知することを習慣づけるため、「やればできる」という自信を身につけたり、自分の強みをどうやって活かすのかを考えたりするなど、さまざまな過程を経てレジリエンスを鍛えていきます。

アルーの導入事例（受講者の声）

リクルートマネジメントスクールのレジリエンス入門では、ストレスとうまく付き合ってしなやかに乗り越えるため、安定的・持続的に力を発揮できるようになるためのするためのレジリエンス（回復力）について学びます。

研修受講後は、レジリエンスの意味と考え方を知り、より多様な考え方になるための基礎を身につけることができます。

リクルートマネジメントスクールの導入事例（受講者の声）

リクルートマネジメントスクールの料金プラン

ＷＥＢ
16,500円／名（税込み）

バヅクリでは、研修やワークショップを企画・運営しています。150種類以上もの多彩なプログラムが用意されていて、自社にあった研修を実施できるよう、複数のプログラムを組み合わせてカスタマイズすることもできます。

レジリエンスの基本について学べる180分プログラムの他にも、相互理解を深めて心理的安全性を高めたり、メンタルヘルスケアの維持を行ったりするためのプログラムなども。一人ひとりの従業員の働く環境だけでなく、心の状態をよりよいものとするためのプログラムを取り揃えています。

バヅクリの導入事例（受講者の声）

バヅクリの料金プラン

定期会員権
ライト：1,650,000円
スタンダード：3,135,000円
プレミアム：5,500,000円

すべて税込みです。

ストレスに適応するスキルの一つを、レジリエンスといいます。レジリエンスとは、強いストレスやトラブルなどに直面した際に適応し、立ち直る力のこと。ユーキャンでは、1ヵ月の短期速習を行い、ストレスをなくしてしまうのではなく、どうすればストレスにうまく適応できるかを学べます。

ますは、レジリエンスとは何、なぜ必要なのか、その効果を学習。「基礎力・適応力・回復力」の3つが必要不可欠なレジリエンスについて、ただ解説するだけでなく、実践で活用するためのワークも提供しています。学習後にすぐに実践すれば、さらにレジリエンスを向上させることができます。

ユーキャンの導入事例（受講者の声）

ユーキャンの料金プラン

レジリエンス講座 11,000円（税込み）

リスキルのレジリエンス研修は、自分のストレスに素早く気づき、強いメンタルを育てることを目的としています。ストレスを軽減できる方法を知りたい方や、自分自身のストレスマネジメント方法について知りたい方などにおすすめです。

レジリエンス研修は3時間の「半日研修」になっています。「セルフケア研修」プログラムの一環として提供されており、他にはセルフケア、睡眠改善、アンガーマネジメントなど、他の研修と組み合わせて実施することも可能です。

研修を受講すれば、自身のストレスについて考え、回避する、または和らげるためにはどうすればいいのかを学ぶことができます。さらに、どのように自分を守るかを考えて実行する力が身につきます。

リスキルの導入事例（受講者の声）

ポジティブ心理学の実証研究に裏付けられたレジリエンス研修は、メンタルヘルス研修、ストレスマネジメントをより発展させたり、営業力強化、リーダーシップ開発などを行ったりするため、活用の幅が広がってきています。

ヒューマンブリッジのレジリエンス研修は、米Gallup社のストレングスコーチに認定された者が保有するツールを活用した独自プログラムです。　ストレスなどにも折れない心を育てる科学的な育成方法で逆境力を育むことで、積極的なチャレンジ姿勢や失敗への耐性を獲得したり、ストレス耐性の向上とメンタル失調リスクの低減などの効果が期待できます。

ヒューマンブリッジの導入事例（受講者の声）

レジリエンスアップ研修の目的は、ビジネスにおける苦難な状況や失敗に直面した際、素早く回復できるスキルを習得すること。レジリエンスを身につければ、状況に応じて、より柔軟で適切な対応をとることができます。

アーティエンスは、20人ぐらいまでのグル0プを想定したレジリエンス研修を提供しています。約8時間で、レジリエンスの理解から「落ち込みを止める」「回復」「安定」という3つのステップの具体的なアクションについて指導します。

アーティエンスの導入事例（受講者の声）

日本レジリエンス教育研修センターでは、「子ども・保護者・先生/指導者」を対象とした研修を行っています。地域や学校、家庭において、たとえ困難な状況でもしなやかに回復できるよう、家庭と子どものレジリエンスを高めるために取り組んでいます。

常に研究・研鑽を重ね、プログラムの工夫や開発を行いながら、子どもと保護者をサポートしてきました。子どもには、感情をコントロールできる力を身につけたり、友だちとの付き合い方を学べたりするプログラムを提供。保護者には、子どもといい関係を作るための方法や、子どものさまざまな行動に対応できる力を学ぶ子育てプログラムを提供しています。

また、先生・指導者には、日々の実践スキルを学べる研修をはじめ、コンサルテーション、指導法補強セミナーを提供します。